現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。
快速方法一、正確選擇自己的內衣
要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。
快速方法二、飲食不可少
人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。
快速方法三、按摩技巧很重要
按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。
綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。
通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。
目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。
裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助
由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。
很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~
全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。
一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。
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完美誤殺 A市雜技團的演出已經開演好一會了，臺下的觀眾們個個瞪著圓溜溜的眼睛盯著臺上的表演，連眨一下眼的時間都沒有，生怕錯過精彩節目。現場一會兒笑聲一片，一會兒又掌聲如雷。 臺上，一頭威武霸氣的公獅子正把前腿搭在一個蓋有黃布的柜子上，形成半傾斜式的臥伏狀，仰著頭等待著表演。獅頭下方一位美女俏生生地立著，一身緊身衣勾勒出完美的曲線，尤其是那雙眼睛，真可謂是：明眸善睞，顧盼生輝。如果不是這雙眼睛有如此的神情，大家一定會認為這是一尊雕塑放在這里。她就是A市鼎鼎大名的馴獸師――顧盼。離她不遠處站著的是她的助理，也是從小和她一起長大的閨蜜――迅雪，同樣著一身緊身衣，個頭上比顧盼高一些，看上去，略少了顧盼的落落大方，卻多了一些嫵媚。 臺上《美女與野獸》開始表演了，顧盼繞著獅子走了兩個來回，又站在那里，用頭輕輕地蹭了蹭獅子，獅子甩了甩頭，算是彼此打了招呼。接著顧盼纖手輕輕一抬，那獅子便聽話地張開黑黝黝的大嘴，露出了白森森的牙齒，讓人有些不寒而栗。顧盼站在獅子嘴下方面向觀眾微笑著，雙手從背后緊緊地摳住箱子邊緣，輕輕地把身體橫向提了起來，又直直地伸展開雙臂，與獅子張開的大口平行。 站在旁邊的助理迅雪也走了過來，護在顧盼身邊，可能是怕她在表演中掉下來吧。慢慢地，慢慢地，顧盼把自己的頭伸進了獅子張開的大嘴中…… 臺下的觀眾們把眼睛瞪得溜圓，感覺心快要從嗓子眼里蹦出來了，緊緊地屛住呼吸，仿佛是怕呼吸的聲音會驚怒了獅子，全場寂靜，恐怕掉一根針都會引起人們的大呼。現在只有臺上的迅雪是唯一一個氣定神閑的人，也只有迅雪明白這個表演了千萬遍的節目會把整場雜技帶向高潮，也只有迅雪知道一會兒在顧盼做完轉體后，把頭退出來時，臺下會響起雷鳴般的掌聲。只是掌聲都是送給顧盼的，和她迅雪一點兒關系也沒有，她也知道每一場表演完顧盼都會比以前的名聲更大、更響，而這時迅雪就會感覺到無比的落寞和心塞，可顧盼每次都會拍著她的肩膀說：“沒有你在身邊，我能這么安心地表演嗎？我的功勞有你的一半，因為有你在我身邊護航，我心里就感覺踏實，也才能更安心地表演，你可是我的定心丸啊！”迅雪聽后，感覺像被一根火辣辣的刺刺了一下：鮮花是送給你顧盼的，掌聲是你顧盼的，連吶喊聲也是你顧盼的，而我有什么？只是今天，迅雪嘴角似笑非笑…… 就在迅雪還在想這些的時候，突然，那頭獅子的情緒有點不穩定了，顧盼還沒來得及把頭撤回來，那獅子就瘋狂地閉上了嘴，左右不停地甩著腦袋。顧盼的身子“哐啷”一聲落到了地上，血從脖子處噴涌而出，箱子上、地上到處都是血。這時，臺下的觀眾，哭的、喊的、跑的，早已亂成了一團。看到顧盼身子掉下來的那一刻，迅雪早已呆若木雞，血，到處都是血！再以后她便什么也不知道了。 等迅雪再睜開眼時，看到了坐在床邊的母親，她急急忙忙地要起身，又被母親給按回到床上。 她有些著急地說：“媽，你干嘛啊？我再不起就要上班遲到了！” 母親聽了不耐煩地道：“上班，上班，上什么班！命都差點沒了還上班，你看看，現在都幾點了還上班？” 迅雪聽了媽媽的話，抬頭向墻上看去，“啊，十二點了！” “可不是，從昨天你就一直昏迷到現在，剛醒來就要去上班，難道你不記得昨天發生了什么嗎？” 昨天，昨天發生了什么？對了，她在臺上和顧盼一起表演，啊……她想起了昨天的那一幕，顧盼沒有腦袋的身體，血，到處都是血……想到這里，她雙手抱住腦袋叫了起來：“啊……” 母親慌忙站起來，把她的頭摟在胸前，拍著她的肩膀說：“孩子別怕，媽媽在，媽媽在這里，一切都過去了，都過去了。”迅雪在母親的懷里恐懼地顫抖著。 一天，兩天……時間是個好東西，它總會淡化一些事情。一個星期過去了，迅雪總算平靜了一些，可還是呆在自己房間的床上，雙手環著膝蓋，一句話也不說地發著呆。 同事們陸陸續續地來看過她，并告訴她雜技團被公安局貼上了封條，說是要進行調查，讓她好好調養自己。迅雪聽了身體跟著哆嗦了一下，還是什么也不說，同事們拍拍她的肩膀，安慰幾句就走了。公安局也來詢問過幾次，可迅雪能說什么呢？ 半夜里，迅雪看到了顧盼，那沒有腦袋的身體掉在了地上，慢慢地向她爬了過來。她爬過的地方都是血，鮮紅鮮紅的血觸目驚心……爬過來了，一點一點……迅雪害怕極了，大叫一聲彈坐了起來。 母親聽到叫聲，急慌慌地跑了過來，摟著渾身顫抖的迅雪：“又做惡夢了？別怕，別怕，媽媽在，媽媽在……“”迅雪緊緊地摟著母親的腰，一句話也不說。 迅雪每天都沉浸在回憶中。她和顧盼，從小就是鄰居，又一直上同一所學校，是形影不離的好閨蜜。她和顧盼同歲，只是家庭條件要比顧盼好得多。顧盼膽大，像個男孩，每天都大大咧咧的。而她比較心細，主意也多，可是膽子小，每次在學校打架都是顧盼替她出頭，而學習上顧盼又不如迅雪好，所以迅雪經常幫顧盼補課。后來，兩個人又一起考上了藝校。參加工作后，兩個人又分到了同一個雜技團。在雜技團里，顧盼因為膽子大，又比較有天賦，慢慢成了雜技團的臺柱子。而迅雪呢，本來就膽子小，又加上從小嬌生慣養，脾氣不是很好，總是一副天下欠她的樣子，所以在團里不是很受歡迎，沒人想和她搭擋。顧盼知道她心細，就把她帶在身邊做助理。因此，她經常和顧盼一起出席一些高檔場所，參加一些酒會和采訪。可每次回來迅雪心里都有一種怪怪的感覺，沒來由的發一頓火才能好。 前幾天顧盼接到通知，說要在下個星期出國表演。聽到這個消息，顧盼興奮地把迅雪抱起來轉了好幾個圈，高興地直嚷：“迅雪聽到沒，我們要出國表演了……”這時團長接過話說：“他們可只邀請你一人，沒有第二個。”顧盼聽了，放下迅雪，愣在那里看著團長，團長說：“看我也沒有用，這我也當不了家。”說完就出去了，留下了尷尬的顧盼和迅雪…… 白天的時間里，迅雪就坐在窗前，看著外面發呆，任憑母親呼喊和開導，她就像沒聽到一樣，一坐就是一天。 晚上，迅雪總是不敢閉眼睛，實在困得不行了，眼睛剛剛合上，就看到顧盼那沒有腦袋的身子，向她一步一步地走來。 她看到顧盼的頭就飄在空中，滴著血，嘴一張一張地喊著：“迅雪，我死得好慘啊……我死得好冤吶……迅雪，還我命來，還我命來……” 迅雪這時候都會在驚叫中醒來，滿屋子亂跑，一邊跑一邊撲打著：“不要過來，不要過來……”每次母親和父親都得用盡全身力氣才能把她弄到床上去。 煎熬的日子總要比等待的日子慢上幾倍，迅雪就這么慢慢地煎熬著，人也瘦了很多。 又是一個月的時間過去了，這天下午，幾個同事來看迅雪，并告訴她，雜技團明天要開團，公安局結案了，說顧盼那事純屬意外。團長讓她們通知迅雪明天回去上班，并由她來擔任顧盼的角色，因為迅雪是顧盼的助理，也是最熟悉獅子脾性的人。 聽到這里，本來安靜的迅雪突然大笑起來：“哈哈，顧盼，我要替顧盼上臺表演了，哈哈，顧盼……”迅雪滿眼恐慌地看著同事們，狂叫著：“顧盼，顧盼，你是顧盼，你來了……”說著就瘋一般地跑進了臥室。迅雪的母親看著她的同事們，尷尬地說道：“你們看，迅雪自從顧盼這事后，就成了這樣，哪里還能去上班呢？你們替我謝謝團長好意吧。”同事安慰著迅雪的母親：“阿姨，誰經了那樣的事，也會嚇壞的，你別擔心，迅雪會慢慢好起來的。” 又過了一段時間，大家聽說迅雪被送進了瘋人院，嘴里每天都不停地念叨著：“顧盼，對不起，我偷換了你每天都在用的香水，其實，我只是想讓獅子受不了那個香水的味道，讓你在臺上出丑，可是我沒想到，獅子會受不了刺激，把你給……” 作者簡介 楊樹紅，河北省張家口市塞北管理區人，喜歡用文字來打發無聊的時間。也喜歡和一些共同愛好者一起探討。 +10我喜歡
原創 22屆社員丁翔宇 蕭中紅帆文學社 飛馬牌香煙的煙霧從人群中輕輕躍出，人們剛從廠里下班，嘈雜的聲音卻伴著不緊不慢的步伐，踱向飯菜飄香的住處。 夜。 在漆黑的過道里，老李嘴上叼的煙時暗時亮，走向半露天的小棚子，工友已等候多時，隨手拉了把板凳往桌前一撂，滅了煙。啤酒泡沫的“呲呲”聲早已被閑聊聲蓋住，只有燈泡的光偶爾閃動，照著他們微笑泛紅的臉，照著那亮黃的酒以及地上用牙咬開的啤酒瓶蓋。 他們以為這一切不會改變，每天有規律地上下班，和家人吃飯聊天，與朋友喝酒吹牛，帶著些許醉意睡下，做一個美夢，如此反復。于他們而言，未來如何，未知如夢，而過去，似乎也將化作云煙。 二十世紀的尾巴，一切似乎一成不變，似乎又搖搖欲墜。 －－－ “聽說了嗎？老劉下崗了……太奇怪了，老劉干的時間比咱們還長，說踹就踹了……”老李一言不發，夾著煙的手懸在半空，望著自家窗戶出神。朋友把煙放鼻子下面，一個勁地吸氣：“我還聽說那要新建一個商場，一邊還有開發商征用人家的地，價格也上去了，這變化也太大了……”昏暗的燈光只是照著未動過的酒瓶，泛著冷光。那支煙快燃盡之時，老李低低地嘆了一聲。 老李離開廠的那天，風很扎人，吹亂了他的頭發，也吹散了他的嘆氣聲。回到家看見抹著眼淚的妻子，他的心沉沒了，手中的物件墜到地上后一言不發，正如晚餐時一家人的死寂，兒子似乎已經從母親浮腫泛紅的眼睛看出了什么，他埋頭扒完了一碗飯，回屋時回頭看了一會，悄無聲息地合上房門。老李的心像被什么擊了一下，生疼。他想流淚，卻不能，灰蒙蒙的眼眸望向窗外，外面沒有一點往日的生氣，連飯菜的氣味都有點發澀。 和老李一樣，失去工作的人們輾轉反側，雙眼在黑暗中睜著，看不清來路，看不見去路。作為在一個廠里工作十幾年甚至數十年的工人，已經習慣了每天這樣的生活，心中也有對家庭未來的美好憧憬，可是搭了幾十年的樓一瞬間搖搖欲墜，只能靠一些積蓄過日子，平日踏踏實實的人們卻茍延殘喘著，內心沸騰著，像沸騰的雪一樣奇怪。 －－－ 兒子小李被同學拽去百貨商場，他猶豫地向四周看看，無意中瞥見一雙光鮮亮麗的鞋舒適的臥在柜臺上，而見到那價格后，他眼前一陣暈眩，跌跌撞撞地擠出商場，回頭一望，商場內人頭攢動。路過家附近，小李看見幾十個小攤憑空生在街邊，當他快離開時，卻瞥見父母蹲在一個攤邊，風吹亂老李的頭發，他一根又一根地抽著煙，煙霧將他包裹起來，一個消瘦的老頭。老李似乎察覺到了什么，抬起頭來，隨即猛地低下頭去，脖子艱難地拉著頭發泛白的腦袋。小李腦子空白一片，瘋了似的沖回家，用被子死死地蒙住頭，任憑淚水涌出，它又咸又苦。老李還是一言不發，蹲在攤前劇烈地咳嗽起來，他感覺到焦急，血液像要燃起來一樣。 除夕。 這本該是個其樂融融的時候，可是整個小鎮都沒有人放煙花，僅有的一聲鞭炮響如同驚雷一般，讓所有人從近乎呆滯的狀態中醒來，然而他們的雙眸仍是死灰一片。外面的雪已經落了幾天，沒有人關心，雪，積了一層又一層，與外面黑色的建筑輪廓叫囂著，它似乎要沸騰起來，像人們灰暗眼睛下沸水一般的內心。老李家的餃子也是一副萎靡不振的樣子，一個倚在另一個身上，幾乎沒有肉在里面，其中的菜有一部分還是在深夜去菜市場撿來的。一家子圍在桌邊，只有筷子麻木地動著，小李瘦了一圈，顯然心事重重，他第一個吃完后離開，在房門快要閉合時，停了一下。“爸媽，我不想你們這么難過。”妻子的嘴唇顫了一下，她淚流滿面，手指死死地攥著拳，用力到指肚發白，終究沒有止住那一聲嗚咽。 深夜，不知過了多久，老李感覺到熱，比三伏天站在烈日下還要熱數倍，他起身拿出家中僅剩的幾瓶酒，也不擦上面的灰，機械地開瓶，機械地倒酒，機械地舉起碗。他頓住了，深吸一口氣，一飲而盡，火辣辣的感覺讓他的腦子清晰了一些，想起了過去上下班，吃夜宵，在朋友面前吹噓，與家人一起說笑的日子，像一個墜下懸崖的人向上望著，上方的迷霧顯得美好。這是春節？這是新年？他反復地問自己，他不敢向新的一年望去，生活的壓力讓他戰栗，沸騰，燃燒！一碗接一碗，他幾乎是將酒吞下去，靠到窗邊，向下望去，僅有的路燈發著無力的光，他看清了雪，一點也不覺得冷，而是出奇的熱，那雪在翻涌，沸騰，像他胃中的酒，一粒粒在鍋上掙扎的油滴，痛苦，煎熬，想要逃離卻無法改變。他看見那些雪化成一個個頭發蒼白的人頭，他們吵鬧著擠向工廠的大門，瘋了一般搖著工廠生銹的鐵門，鐵門痛苦的發出“嘎吱”“嘎吱”的呻吟，而他們想吶喊卻變成了老李的一聲嘆息。雪，它又變成百貨商場雪白光潔的地板，兒子在人流中不知所措，被越擠越遠，很快在人潮中淡去，而他似乎什么都做不了，張開口只有冷風和烈酒入喉。雪，慢慢變成一張蒼白無力的臉，這是我？這是我。老李看見了自己，是現在的，似乎也將是未來的。他又從昏睡中驚醒，覺得自己全身上下都在燃燒，沸騰著，酒精充滿了他的全身，脫下外套和棉衣，一把推開家門，沖了出去！只留家中痛苦的燈光忽明忽暗地支撐著，筷子上留著痛苦的牙印。 －－－ 酒精在血液中沸騰，血液如雪般沸騰。冬天凜冽的寒風也無法奈他何，眼前的一切模糊不清，天沉得像要塌下來一樣；眼前的一切清晰可見，即將建好的新百貨商場，它在黑暗中的輪廓黑壓壓的，老李仰望著它，像滄海中的一粟迷失在洋流中。一滴熱淚落在雪上，沸騰的雪漸漸平靜下來，它累了，它妥協了。 二十世紀的尾巴，新年的鐘聲在華北平原上空響起，而萬千人們的內心與沸雪一樣，掙扎著，沸騰著，慢慢趨于平靜，趨于妥協，一片冰涼。 －－－ +10我喜歡
去年青年節前夕，習總書記在召開的知識分子勞動模范青年代表座談會上指出：“青年人朝氣蓬勃，是全社會最富有活力、最具有創造性的群體，黨和人民對廣大青年寄予厚望。”作為一名青年干部，我們不僅肩負著人民的重托，更擔負著國家和民族的重任，我們必須牢記使命，一路向前。 年輕干部精力旺、干勁足，常常被安排在壓力大、業務繁、任務重的崗位上，多出了一些力、多受了一點累，容易感到委屈，覺得“吃虧”。其實，對于還不夠成熟的年輕干部而言，“吃虧是福”，只有敢“吃虧”、善“吃虧”、甘“吃虧”，才能更好地把握歷練機遇，成長成才。 俗話講“能者多勞”，年輕干部在實際工作中多承擔一些任務、多在艱苦崗位上鍛煉，不僅是個人才干的體現，也是對處理各種事務能力的鍛煉，是夯實素質基礎的有效途徑。 年輕干部要有扎根基層的信念和勇氣。作為基層的一名年輕干部，必須要有扎根基層的信念和勇氣，“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。”不經歷基層的錘煉，怎能提高駕馭復雜困難的能力，怎能更好的成長一名領導干部。面對基層的各種困難和壓力，年輕干部不能被打倒，更不能被嚇倒，而更應該主動適應，勇敢面對，樹立信念，扎根實踐，實現自我，貢獻力量。 年輕干部要有投身基層的抱負和擔當。基層是個大熔爐，大演兵場，為實現抱負和理想的年輕干部提供了廣闊的舞臺，作為年輕干部，不能被動去適應，而應主動去擔當。作為年輕干部一定要抓住一切機會，做好領導交辦的每一件事情，即使是倒水復印文件的小事，只要年輕干部注入自己的思想，認真對待，就一定能把小事做活，在小事中增才干干，在小事中磨煉能力，在小事中實現自己的擔當。 年輕干部扎根基層離不開組織的關心和幫扶。不要讓碌碌無為成為年輕干部的標簽，而更應該讓充實奮斗汗水和成長成為年輕干部在基層最大的收獲，組織的提攜將會為年輕干部插上飛翔的翅膀，翱翔于廣闊的基層，實現更好的人生理想。（美文精選網：www.meiwenjx.com） “人的生命是有限的，可是，為人民服務是無限的，我要把有限的生命，投入到無限的為人民服務之中去。”因此，在人生價值的天秤上，奉獻是永遠不變的砝碼。 +10我喜歡
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